ポールを使ったウォーキングは下半身とともに上半身もバランスよく強化し、姿勢の矯正、心肺機能向上に効果的
子どもから高齢の方まで手軽に始められ、親子で・ご夫婦で・お友達と風景を眺め会話を楽しみながら。
場所 小諸市懐古園大手門公園
3月〜12月 月曜、第１・３金曜日
時間 9：30～10：30
持ち物：運動できる服装
ノルディックポール ※貸出あり
| 入会金 3000円/初年度 年会費（スポーツ保険料込み） 個人11000円/年 ファミリー17000円 /年 一回参加（入会なしの場合） 500円/回 |