肩こり・便秘・腰痛の緩和、シェイプアップ、自律神経の調整、快眠、ストレッチ効果・・・
身体機能の調整をすることで血流が増強され代謝機能が向上するするとともに、呼吸をコントロールすることで自律神経を安静にし精神的なストレスから開放されます 。体と心に健康を・・

4月〜11月　日時　　第２・４木曜
時間　　19：00〜20：00
持ち物：運動できる服装
　　　　上履き
　　　　ヨガマット　※貸出あり

会費　　　　　500円/回

年会費　　　　3000円